多個(gè)思路理解自洽 熟悉那個(gè)擁有的感覺

整體的理解是不斷熟悉你的愿景通過大量重復(fù)

讓你的意識(shí)和五感立體的感受到擁有的實(shí)感

意思是不需要物質(zhì)證明 你也能感受到擁有

其實(shí)還有個(gè)題外話提醒自己 就是靈活變通

吸收進(jìn)來的東西不要因此卡住

就好比無視3D 也因人而異 觸發(fā)的深淺也不同

有些情況可以理直氣壯地?zé)o視 壓根不在意

有些情況可以覺察之后做MD 也可以做到無視

但有些恐懼焦慮的觸發(fā)點(diǎn)就是情緒太鮮活了

你會(huì)感受到很多很亂的情緒 這個(gè)時(shí)候我硬著要無視的話 那個(gè)情緒拉扯會(huì)更強(qiáng)烈

所以我覺得還是要對(duì)癥下藥

因?yàn)闊o視3D的理由是最大程度減少情緒反應(yīng)

如果我硬著無視3D那情緒反而波動(dòng)更大

那就不適用了 所以選讓自己有力量的選擇