人們都喜歡吃肉，其實(shí)吃是一門兒學(xué)問，吃肉是有講究的，有些部位是堅(jiān)決不能吃的，以免中毒。一起來(lái)看看都是那些部位不能吃？

1.雞頭，俗話說(shuō)：十年雞頭勝砒霜。因?yàn)殡u在吃食中，會(huì)吃進(jìn)一些有害的重金屬等物質(zhì)，并且雞越老，雞頭毒性就越大。

2.帶有甲狀腺的肉是不能食用的，它位于豬牛羊脖頸的地方。血脖肉千萬(wàn)不要吃，因?yàn)椴鳖i含有大量的淋巴結(jié)甲狀腺等，人食用后會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，常吃還可引起，頭暈、頭痛等現(xiàn)象。

3.雞、鴨、鵝等禽類，屁股上方長(zhǎng)尾巴羽毛的地方，也叫“腔上囊”，是淋巴腺體集中的部位，它是藏污納垢的“毒庫(kù)”。

所以，為了健康，管住嘴真的很重要！

早餐：

-雜糧餅，48克（面粉重量。面：小麥面、蕎麥面、燕麥面。）

-煮雞蛋：58克

-熗生菜，172克

-海帶結(jié)，20克

-自制豆?jié){，1中碗

午餐：

-煮玉米，143克（包括玉米芯。）

-燉茄子，168克

-雞腿燉胡蘿卜，194克

-紫菜湯，1小碗

晚餐：

-煮玉米，97克（包括玉米芯。）

-雜糧餅，24克（面粉重量。面：小麥面、蕎麥面、燕麥面。）

-金針菇炒秋葵，186克

-煎巴沙魚，108克

-蒸茄子，172克

-自制豆?jié){，1小碗

2021年5月9日加餐

兩餐之間加水果，158克（水果重量。獼猴桃、柑橘。）