大家好，我是古法艾灸傳承者秋秋老師。

“艾的這一生”從艾葉到艾條再到艾灰，全都是寶，但都有哪些好處、哪些隱藏用法呢？這篇文章，值得推薦給身邊愛好艾灸、愛好中醫(yī)、愛好養(yǎng)生的朋友~

艾的初始：艾葉

《本草從新》中記載：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之元陽。通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎?！?/p>

艾草在中國傳統(tǒng)藥材中擁有著悠久的歷史，它是一種廣泛使用的中草藥，并且有著多種功效。艾草的不同部位，如艾葉、艾條、艾灰等都有不同的用途。由于艾草的廣泛應用，越來越多的人開始使用它來改善自己的身體不適。

春天的嫩艾，藥效雖未到極 致，但它體內蘊含的正在生 發(fā)的陽氣，補而不滯?，F(xiàn)在這個時節(jié)，正是最鮮嫩的那一茬，用來做菜吃可再好不過。吃進肚子里的嫩艾，就像是早上8、9點中的太陽，讓你全身暖洋洋的同時又不至于過于燥熱，不用擔心上火。

古人在端午時節(jié)就會把艾葉懸掛在門上，就是用來避邪氣、祛濕毒，祈求一年疾病不找，民間甚至還廣為流傳著“七年之疾，必求三年之艾”的俗語。

艾的進階：艾條

把艾葉加工成艾絨，再用紙包上，就成了艾條，艾條點燃之后，它的灸火能給我們帶來溫暖而有穿透力的熱，并借助這個熱度起到行經通絡、溫經散寒、扶陽固脫的作用。

以下幾個穴位可常做：關元穴：壯一身之陽，是個長壽大穴，最能補 腎~

這是因為關元穴歸屬于任脈，是脾經、肝經、腎經與任脈的交會穴，藏的是我們先天之本的腎氣，是男子藏精、女子蓄血的好地方。

隨著年齡的增長，腎氣會逐漸減少，人就會衰老，但是艾灸關元穴，就可以刺激腎氣的活躍，補充全身的陽氣。除此以外，艾灸這個穴位還可以起到固本培元、理 氣和血的作用。

對于女性朋友的月經期不適等婦科也有很好的調理效果。

▲關元穴取穴

關元穴每天都可以灸，一般艾灸20分鐘，但在艾灸完畢，一定要記得用手背輕輕摩擦穴位，進行封穴，防止寒氣進入。
如果你是寒性體質，艾灸完會感到肚子發(fā)涼，這是正常的排病反應，不同體質的排病反應還會不同。

艾的終結：艾灰

艾條燃燒的過程中，燃盡的部分會變成一層灰白色的艾灰。朋友們可以拿一個不易燃燒的容器，比如不銹鋼罐、玻璃罐，每隔一段時間刮一刮艾條上的灰。

艾灰有一個很棒的用處，就是拿來止? ?血、消? ?炎、殺? ?菌。

1.腳? 氣

有過腳 氣的朋友都知道，腳癢起來的時候，就像貓抓心一樣難受，尤其是水泡型，一撓就全都破了，破了以后又會很疼。但有艾灰，就不用擔心了。

直接用艾灰——醋調，涂在患有腳? 氣的地方，止? 癢效果很好，而且多涂幾次，腳 氣就可以痊愈。

2.燙? 傷

艾灰能調理燙 傷，特別是艾灸時不慎燙 傷。

就像吃荔枝上火，就用荔枝皮煮水喝；吃桂圓上火，就用桂圓核煮水喝。

艾灸燙 傷起泡后，如果用別的燙 傷膏，多半都會在皮膚上留下疤 痕，但是把泡扎破后，直接用艾——灰外敷，傷口就會快速愈合，疤 痕也不會明顯。

朋友們要是平時不小心被開水燙?著了，也可以用麻 油調和艾? 灰外敷哦。

3.皮膚? 感染

濕? 疹，特別是表面還在滲液的濕? 疹，用艾葉灰來治，效果很好。
因為艾灰性溫、干燥，收干的效果非常明顯，把艾? 灰直接灑在患 處，能很快吸收滲出的液體，用來止? ?血也是這個原理。

要是患 處表面干燥，艾灰粘附不上去，可以用溫水將艾葉灰調成糊狀，繼續(xù)敷在有濕? 疹處有很好的調理效果。

艾草灰輔助調理皮膚不適，主要是用到它的消 炎 殺 菌的作用、紅 腫? 痘痘、紅屁屁也可以用艾? 灰涂抹。

如果大家有任何艾灸的問題可以在下方留言咨詢或者私信找艾灸傳承者秋秋老師。

我們要善用“艾”，來守護“愛”。為自己為家人帶來健康和快樂！