緊張的時候人總?cè)菀壮霈F(xiàn)一些小動作來舒緩情緒，其中咬指甲是常見的習(xí)慣。雖然咬指甲這個行為不會影響人，但是對于自己的健康，長久來看是的確需要注意的。

咬指甲是病嗎？

與其說是疾病，其實咬指甲的行為更相似一種癖好（onychophagia），一般這個行為會發(fā)生在3-6歲的兒童上，不過有些人也會變成終身習(xí)慣，難以戒掉?；旧显诔霈F(xiàn)緊張、焦慮的時候，咬指甲這個行為可以分散注意力和穩(wěn)定情緒。

咬指甲帶來的壞處：

1 傷害指甲手指

咬指甲的時候，容易不留意就要「過度咬壞」，這會導(dǎo)致指甲周圍組織損傷，例如影響甲板縮短，甲沿不整齊，嚴(yán)重還會造成指甲停止生長，所以大人可以透過做指甲來改善自己咬指甲的習(xí)慣。另外，如果手指甲咬出了傷口，不小心感染細(xì)菌，是會面臨截肢的情況。

2 口腔健康

當(dāng)你在咬指甲的時候，可能會因此咬碎牙齒，或?qū)е卵例X龜裂，這會造成牙齒排列不整齊，影響發(fā)育和美觀。另外，我們的手經(jīng)常觸碰不同的東西，指甲上的細(xì)菌等微生物也會進(jìn)入口腔，導(dǎo)致牙齦腫痛、出血和潰瘍。

3 影響腸道

指甲上匿藏的細(xì)菌總是難以被發(fā)現(xiàn)，如果長期咬指甲的話，病菌就會順著進(jìn)入腸胃，長久下來會讓病毒在腸道中大量繁衍，輕則腸胃不適，嚴(yán)重可能會出現(xiàn)腹瀉。

4 病菌危害

如果衛(wèi)生習(xí)慣差的人，指甲上的細(xì)菌一定很可觀，加上咬指甲的習(xí)慣，等同于把細(xì)菌請入身體中，這時候如果身體免疫力下降，可能會因此引起一系列的并發(fā)癥。

5 影響個性

無論是小孩還是大人，咬手指這個行為難免會被旁人發(fā)現(xiàn)，尤其是孩子，可能會被其他不懂事的同學(xué)取笑，容易產(chǎn)生自卑感，而自己也不斷壓抑不去咬手指，反而會對性格和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

緊張的時候人總?cè)菀壮霈F(xiàn)一些小動作來舒緩情緒，其中咬指甲是常見的習(xí)慣。雖然咬指甲這個行為不會影響人，但是對于自己的健康，長久來看是的確需要注意的。

咬指甲是病嗎？

與其說是疾病，其實咬指甲的行為更相似一種癖好（onychophagia），一般這個行為會發(fā)生在3-6歲的兒童上，不過有些人也會變成終身習(xí)慣，難以戒掉?；旧显诔霈F(xiàn)緊張、焦慮的時候，咬指甲這個行為可以分散注意力和穩(wěn)定情緒。

咬指甲帶來的壞處：

1 傷害指甲手指

咬指甲的時候，容易不留意就要「過度咬壞」，這會導(dǎo)致指甲周圍組織損傷，例如影響甲板縮短，甲沿不整齊，嚴(yán)重還會造成指甲停止生長，所以大人可以透過做指甲來改善自己咬指甲的習(xí)慣。另外，如果手指甲咬出了傷口，不小心感染細(xì)菌，是會面臨截肢的情況。

2 口腔健康

當(dāng)你在咬指甲的時候，可能會因此咬碎牙齒，或?qū)е卵例X龜裂，這會造成牙齒排列不整齊，影響發(fā)育和美觀。另外，我們的手經(jīng)常觸碰不同的東西，指甲上的細(xì)菌等微生物也會進(jìn)入口腔，導(dǎo)致牙齦腫痛、出血和潰瘍。

3 影響腸道

指甲上匿藏的細(xì)菌總是難以被發(fā)現(xiàn)，如果長期咬指甲的話，病菌就會順著進(jìn)入腸胃，長久下來會讓病毒在腸道中大量繁衍，輕則腸胃不適，嚴(yán)重可能會出現(xiàn)腹瀉。

4 病菌危害

如果衛(wèi)生習(xí)慣差的人，指甲上的細(xì)菌一定很可觀，加上咬指甲的習(xí)慣，等同于把細(xì)菌請入身體中，這時候如果身體免疫力下降，可能會因此引起一系列的并發(fā)癥。

5 影響個性

無論是小孩還是大人，咬手指這個行為難免會被旁人發(fā)現(xiàn)，尤其是孩子，可能會被其他不懂事的同學(xué)取笑，容易產(chǎn)生自卑感，而自己也不斷壓抑不去咬手指，反而會對性格和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。