足跟痛為何常見于中老年人？易得難治的原因被揭開！

跟骨痛多來源于跟骨疾患，以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特征，多見于老年人，為什么老年人容易出現(xiàn)跟骨痛。

老年跟骨痛的原因

老年人好發(fā)跟骨痛的原因是多方面的，主要是由于老年期常有足跟部軟組織萎縮和組織功能退化，使得局部保護(hù)能力降低。加之足跟部為機體負(fù)重承載力大的部位，容易發(fā)生慢性勞損使得局部易受到如寒冷、潮濕和炎癥的刺激而出現(xiàn)損傷性病變。

另外，老年期跟骨的退行性變，即跟骨骨質(zhì)增生較為常見，在此基礎(chǔ)上容易形成骨刺，也可成為誘發(fā)及加重足跟部疼痛的常見因素之一。

一般情況下，足跟部的軟組織勞損和骨刺的形成并不一定就會引起足跟痛發(fā)生。

許多時候是在勞累、寒冷、穿鞋不合適如高跟鞋、過硬的鞋底或鞋底不平整，以及肥胖致使足跟部負(fù)重過大等誘因作用下才引起疼痛發(fā)生。

老年跟骨痛的治療和預(yù)防

一、要穿柔軟舒適的鞋如布鞋，休閑鞋或軟底涼鞋，在家中應(yīng)該穿著富有彈性的拖鞋。

二、天氣轉(zhuǎn)冷時要注意足部保暖，防止風(fēng)寒潮濕的侵襲;

三、保持良好生活方式，平時可做一些足部拉伸動作，如腳踩按摩球，腳抓毛巾鍛煉，弓步拉伸，弓步推墻，斜坡站立法，增強局部血液循環(huán)，延緩足跟部附近組織的退行性變;

四、局部使用中藥萃取的足 利芙跟 痛 膏，具有舒筋活絡(luò)，行氣活血，抗炎鎮(zhèn)痛的作用，足 利芙的使用建議在泡腳后（15分鐘左右），泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，更有利于藥膏的滲透修復(fù)，一般兩周左右疼痛會有一個明顯的緩解;

五、如果疼痛較重，可在對準(zhǔn)痛處的鞋墊上挖一個洞，或在鞋后部墊塊棉墊，以減少局部壓力和摩擦，緩解癥狀。

特別嚴(yán)重時應(yīng)去醫(yī)院檢查并根據(jù)不同情況加以處理。