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北京骨傷科主任醫(yī)師王飛提醒,肩膀疼不一定是肩周炎

2022-02-12 08:58 作者:小仙女兒0227  | 我要投稿

  肩痛是我們?nèi)粘I钪斜容^容易“碰”到的骨科疾病,其發(fā)病原因往往是多種多樣的。但由于“肩周炎”最被人們所熟知,且癥狀“涵蓋面廣”,所以許多不明原因的肩痛往往被患者自己武斷地認(rèn)為是肩周炎,盲目地在家里進(jìn)行功能鍛煉、自我康復(fù)。

  肩膀痛不一定就是肩周炎

  事實(shí)上,造成肩痛的疾病有很多種,“肩周炎”占其中的六成左右。最易和肩周炎混淆的骨科疾病是“肩袖損傷”。60歲以上老年人,約有30%患有不同程度的肩袖損傷。很多人按照肩周炎而“久治不愈”后,才發(fā)現(xiàn)肩袖損傷才是真正的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

  此外,肩痛還有可能是“肩峰下撞擊綜合征”、“關(guān)節(jié)盂唇損傷”、“肩關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”、“頸椎病”等,甚至“骨腫瘤”、“冠心病”也會(huì)造成肩部疼痛,非專業(yè)的外科醫(yī)生也難以準(zhǔn)確鑒別。肩部疼痛的治療,關(guān)鍵在于要由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診斷。

  肩痛的發(fā)生,除了年齡、外傷等因素外,與平時(shí)的不良習(xí)慣也有密切關(guān)系。因此,注意以下幾個(gè)方面,可以保護(hù)肩部免于“受傷”。

  1、減少單肩背包。單肩包讓人往往會(huì)不自覺地抬高肩膀以穩(wěn)住包帶。會(huì)使肩背部肌肉長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài),引起肩背酸痛。

  2、減輕手提包的重量。當(dāng)包太沉重時(shí),肩部的肌肉會(huì)一直處在緊張狀態(tài),容易引起肌肉痙攣。

  3、避免露肩睡覺。無論在任何季節(jié),都要保護(hù)肩部免于受涼;

  4、不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì),容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣,從而誘發(fā)頸肩部酸痛,甚至肩周炎。


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