在以前很多人都覺得富貴包是一種富貴的象征，但其實它會危及我們的身體健康，因為富貴包其實是堆積在頸椎和胸椎交錯處的一堆脂肪，長此以往不僅影響身體形態(tài)，看起來不好看，而且也影響身體健康，會出現(xiàn)頸椎病等。

富貴包有消除方法

富貴包有消除方法一、濟愈堂頸椎順古安玉貼

在中醫(yī)中也有針對富貴包的治療方法，中醫(yī)建議保守治療，外敷濟愈堂頸椎順古安玉貼，效果顯著，它主要是方便上班族在工作時運動的不便，這個膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到，安全無副作用。目前這款富貴包消除貼的市場反饋也不錯。

富貴包的消除方法 二、運動消除

運動消除1.收下巴：這里的收下巴運動并不是我們日常隨意的收下巴，而是需要靠墻站立，讓脖子輕輕往前水平伸出，記得身子不動，然后用手指按動下巴往后推動，從而起到一個輔助力的作用，這個簡單的運動每次需要做5~10分鐘。

運動消除2.擴胸運動：富貴包的形成是因為頭部前身導致整個胸腔后縮，所以雙手呈投降式舉起，手肘用力往后伸，同時保證胸腔打開。這個過程中，雙手切記往下伸展，而是盡量往上向兩側伸展。

運動消除3.注意頸部運動：在平時工作之余，大家也要多注意一下頸部肌肉的拉伸，方式方法并沒有特別系統(tǒng)，只要讓肩頸肌肉能夠運動起來，避免脂肪堆積就行了。

富貴包注意事項

富貴包注意事項1、調整飲食結構：盡量不飲用含有酒精的飲品，常見的有紅酒、啤酒、白酒等，不吃過于油膩的食物，例如紅燒肉、肥腸、魷魚等，不吃腌制食品，例如腌酸菜等。因為這些食物容易導致體內脂肪層增厚，就會引起富貴包增大。患者可適當攝入富含維生素的水果和新鮮的綠色蔬菜，例如菠菜、萵苣、蘋果、鴨梨等，還要適當攝入低脂肪的優(yōu)質蛋白，常見的有新鮮的魚肉、蝦肉和較瘦的牛肉、羊肉等。

富貴包注意事項2、體育鍛煉：可以選擇很多種，例如慢跑、游泳、打太極等，部分人還可以去健身房進行鍛煉。

?