小伙伴們周二愉快！今日肌肉女主：梁萱；

來自中國臺灣的IFBB Bikini Pro；也是一名優(yōu)秀的私人健身教練，專業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富，擁有B.S.Nutrition營養(yǎng)學(xué)學(xué)士資質(zhì)，愛好養(yǎng)狗和咖啡。

梁萱還是臺灣Vitafitz健身中心的創(chuàng)始人；Vitafitz健身體適能教室，適用預(yù)約制，致力于提供專業(yè)的體適能課程，提供一對一私人教練，小班精致團(tuán)體課程。

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健康小姐(wellness)和女子比基尼(bikini)有什么區(qū)別？

1：健康小姐相較其他女子健美項(xiàng)目，更加注重發(fā)達(dá)的臀部和大腿部分，上半身的發(fā)達(dá)程度不及下半身。

2：健康小姐的舞臺展示服裝和模特步目前可沿用女子比基尼的標(biāo)準(zhǔn)，但是在造型動作上有些許不同，更加豐富多元化。

3：健康小姐的選手需要達(dá)到的狀態(tài)與比基尼類似，即可以看到肌肉有一定的分離度，但不適合出現(xiàn)刀刻般的肌肉線條。

4：健康小姐的臀部應(yīng)圓潤豐滿，相對比基尼項(xiàng)目要大，與股二頭連接處有明顯的分離，但不及女子形體和健體那樣刻度分明。

5：健康小姐的上半身發(fā)達(dá)程度基本上與女子比基尼相類似，不要求有明顯腹肌，稍有輪廓即可。

6：健康小姐的舞臺模特步可以參考女子比基尼項(xiàng)目，要姿態(tài)優(yōu)美連貫，保持收放有度狀態(tài)。

7：健康小姐的舞臺精神狀態(tài)要積極向上，富有感染力，在臺上要保持時刻面帶微笑的狀態(tài)。

8：健康小姐的皮膚狀態(tài)要光滑有張力，油彩噴涂需要均勻到位，顏色深淺合適。

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