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自用,歐陽(yáng)春曉體態(tài)矯正

2023-03-21 17:42 作者:開(kāi)心的飲料  | 我要投稿

就像蓋樓要先打地基,人體也是力從腳起。人體體態(tài)問(wèn)題的源頭很多都是足部功能的缺失造成的。所以矯正的順序是從腳到頭哦!
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崽崽們可以根據(jù)自身情況進(jìn)行訓(xùn)練哦
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