很多人在日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)吃點(diǎn)東西就容易消化不良，腹痛腹脹真難受，吃什么都沒胃口，甚至還時(shí)不時(shí)的拉肚子，又或者幾天不拉直接便秘。。。這些都是消化系統(tǒng)疾病中最常見的胃腸功能紊亂?。。?/p>

那有哪些不良習(xí)慣容易引起胃腸功能紊亂？生活中又有哪些小細(xì)節(jié)可以幫助我們調(diào)理胃腸？下面我們就一起來了解一下。

最常見于上班族。工作繁忙午飯來不及吃，加班熬夜導(dǎo)致第二天晚起而不吃早餐，晚餐過于豐盛胡吃海喝等都是不良習(xí)慣，這些會(huì)使胃腸道正常的運(yùn)作與休息時(shí)間完全被打亂，使胃腸持續(xù)處于混亂的狀態(tài)中。