養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：刮痧養(yǎng)生，讓療效更顯著。刮痧是我國傳統(tǒng)中醫(yī)療法中比較有特色的一種治療方法，具有活血通絡(luò)，治病強身的功效。如今，刮痧療法已經(jīng)發(fā)……

刮痧養(yǎng)生，讓療效更顯著。刮痧是我國傳統(tǒng)中醫(yī)療法中比較有特色的一種治療方法，具有活血通絡(luò)，治病強身的功效。如今，刮痧療法已經(jīng)發(fā)展成為一種非常廣泛的自然療法。

1、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用：

堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。

2、正確掌握刮痧的方法和補瀉手法：

體質(zhì)強弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時間長短不同，刮拭手法要有區(qū)別。

3、選取刮拭部位要正確：

哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據(jù)不同的病癥選取相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，刮痧的效果才會顯著。

4、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油：

因為專用刮痧板的形狀是根據(jù)人體的解剖形態(tài)設(shè)計的，適合人體經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達到應(yīng)有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護皮膚，預(yù)防感染，提高療效。

中醫(yī)刮痧療法不僅在刮痧工具上選擇更為合理，而且更在刮痧手法上結(jié)合按摩、點穴、杵針等手法使效果更加明顯。專家認為，經(jīng)常刮痧，對調(diào)整人體的經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能有很好的促進作用。