痔瘡作為一種常見的肛門疾病，男女老少都可發(fā)生，而老年人隨著年齡的增大，機(jī)體形態(tài)和機(jī)能逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，更是成為痔瘡的高發(fā)群體之一。老年人一旦被痔瘡盯上，由于身體機(jī)能減退，恢復(fù)慢，還往往伴隨多種并發(fā)癥，會(huì)對(duì)身體健康造成很大影響。因此，老年朋友要特別重視痔瘡的預(yù)防和保健。

專家指出，影響痔瘡發(fā)病的原因很多，老年人之所以容易發(fā)生痔瘡，主要是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，老年人胃腸功能減退，腸道蠕動(dòng)速度減慢，大便干結(jié)，易導(dǎo)致便秘，長(zhǎng)期便秘會(huì)使直腸末端黏膜下靜脈叢內(nèi)壓增大，導(dǎo)致血管擴(kuò)張與迂曲，誘發(fā)痔瘡。

而且老年人多伴有一些慢性疾病，這些慢性疾病會(huì)讓腹腔內(nèi)壓增高，腹腔靜脈回流受阻，影響直腸靜脈血液回流，導(dǎo)致靜脈淤血，從而引發(fā)痔瘡。老年朋友防治痔瘡，可從以下幾方面入手；

1、注意飲食調(diào)節(jié)

保持健康飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免過(guò)度飲酒，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防治便秘。

2、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣

養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，排便時(shí)看手機(jī)、看書等不良習(xí)慣要糾正。同時(shí)排便時(shí)不要過(guò)分用力，以減輕糞便對(duì)直腸和肛門的沖擊力。

3、保持肛門清潔

注意保持肛門部位的清潔衛(wèi)生，便后及時(shí)擦拭干凈，有條件的可用溫水坐浴，促進(jìn)肛周血液循環(huán)。

4、適量運(yùn)動(dòng)

避免久坐久站久蹲，每天保持適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳等。同時(shí)加強(qiáng)局部的功能鍛煉，如經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)肛門括約肌血液循環(huán)，起到防治痔瘡的作用。

5、科學(xué)用藥

痔瘡的出現(xiàn)，也會(huì)給身體帶來(lái)各種不適，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，問(wèn)題不大，可以通過(guò)改善日常生活習(xí)慣來(lái)調(diào)整。然而，痔瘡已經(jīng)越來(lái)越嚴(yán)重了，只靠通過(guò)生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)是不可能的，并且要及時(shí)使用配合甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠一起治療。痔瘡主要發(fā)生在久坐的人群中，然后改掉這種習(xí)慣，尤其是那些長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里的人，每隔一個(gè)小時(shí)起來(lái)鍛煉，減輕臀部的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善痔瘡。

6、及時(shí)正規(guī)治療

痔瘡的臨床癥狀表現(xiàn)多樣，如便血、疼痛、腫物脫出、肛門瘙癢等，當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。

專家提醒，痔瘡的發(fā)生與人們的生活飲食習(xí)慣密切相關(guān)，所以老年朋友預(yù)防痔瘡，在生活和飲食方面都應(yīng)加以注意，如不小患上痔瘡，則應(yīng)及時(shí)治療，才能盡早擺脫痔瘡困擾。