? ? ? ? 不順造成的后果是什么？是喪失自信，放棄斗志，而背后的殺手則是自憐的心態(tài)，覺得自己很不幸，應該獲得別人的同情。事實上呢？別人未必有時間、有力氣、有興趣來看待你的苦難。

? ? ? ??正如我們打開手機，看到一條條一幕幕悲慘的消息時，你會覺得難過嗎？我曾分析自己的心理，發(fā)現在面對這一類信息時，先是同情而不忍，久了之后覺得無奈而無力，在繼續(xù)看幾篇新聞或幾個視頻播報，最后竟然感覺無所謂了，情緒也恢復平穩(wěn)。

? ? ? ??話說回來，如果新聞內容一再挑動我的同情心，可能我現在沒有勇氣再打開手機了。我并未因而喪失敏銳的感受力，而是必須加強靈性修養(yǎng)，讓自己每日回歸情感的原點，以便繼續(xù)穩(wěn)健地活下去。

? ? ? ??我最近就有一次自我檢驗的機會。有一次去一棟寫字樓辦事，辦完事走出寫字樓，在寫字樓門口三米外有個臺階，一時沒有注意，踩空，身體前傾，膝蓋抵住地面，膝蓋和腳脖子，一時痛徹心靡，。慢慢站起來適應了2分鐘，輕輕跺跺腳，感覺問題不大，就離開了，想想自己都覺得有些好笑。

? ? ? ??為什么覺得好笑？天下多少可怕的災難，說發(fā)生就發(fā)生了，哪里還有說明的機會？我這一點小傷，實在微不足道。但是，畢竟自己遭遇的事是切身的，我即時以逆境智商來自我反省，就是首先肯定”還好事情沒有變得更壞”，身體胖確實抗摔，還好地磚沒破損，否則就損上加損了；其次考量此事的因果關系，提醒自己以后陌生區(qū)域行走時，要特別小心，以免重蹈覆轍；然后第三步，也就是本文所說的“以旁觀者看自己”，把自己的遭遇當成社會新聞中的小插曲，一眼看過去就不再放在心上。至于第四步，則是下一次要談的主題，亦即“一切復歸于平淡”。

? ? ? ??網絡上經?？吹角嗄昴信疄榍?，選擇輕生，原因大概是“為情所困，不堪其苦”，一時想不開就輕生了。常出現的臺詞，就是：“我對你一心一意，為什么會這樣對我？”意思是：自己覺得相當委屈。自認委屈，當然希望別人同情。這就是自憐的心態(tài)。自憐很容易扼殺奮斗的勇氣，進而削弱了求生的意志。

娛樂圈經常也會爆出各種負面消息，明顯丑聞或嗑藥事件，于是，逆境智商也相對的變得較低，遇到挫折就會用放大鏡來檢視，然后情緒陷入低潮，趨于極端。像這種快樂時極度快樂，痛苦時又極度痛苦的生活，實在不是一般人可以忍受的。

? ? ? ??因此，我們平時就應練習從“旁觀者”的角度觀察自己。自己碰到任何事，都要省思：在別人看來，會同情我嗎？會覺得我倒霉嗎？如果同樣的事發(fā)生在別人身上，我會同情他嗎？會覺得他委屈嗎？如此反復考量之后，自己的情緒很快可以平靜下來，并且回歸原點，準備跨出下一步。逆境智商告訴我們如何面對不順，沒有礁石又怎能激起美麗的浪花？生命終究是要自己負責的。

? ? ? ??作者：清江暖流