雞蛋與其他蛋類食物相比，不僅價格親民，其營養(yǎng)價值也高?！?。

雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白成分極易被人體吸收和利用，在日常生活中，大多數(shù)人都會選擇用水煮的方式烹飪雞蛋，然而許多人并不喜歡水煮蛋的口感，覺得味道單調(diào)，還容易讓人噎得慌。

可以試試用開水沖雞蛋的方式來攝入雞蛋中的營養(yǎng)。開水沖雞蛋不僅烹飪方式簡單，如果每天早上喝一碗開水沖雞蛋，再滴上幾滴香油，堅持一段時間后，會給身體帶來明顯的變化。

開水沖雞蛋”滴香油，堅持喝，身體會咋樣呢？

首先，開水沖雞蛋可以潤滑腸道幫助通便，有緩解便秘和痔瘡等腸道問題。由于雞蛋的蛋黃中含有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)可以潤滑腸道，減輕腸道負(fù)擔(dān)，從而促進(jìn)腸道蠕動和排便。

其次，開水沖雞蛋可以滋養(yǎng)肝臟。雞蛋中的蛋白質(zhì)和多種維生素對肝臟有益，可以幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞，促進(jìn)肝功能的正常運轉(zhuǎn)。特別是蛋黃中的卵磷脂和維生素B族，可以有效地預(yù)防脂肪肝和肝硬化等疾病。

此外，開水沖雞蛋還可以滋陰潤燥，緩解喉嚨干癢和咳嗽等。這是因為雞蛋中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等成分可以滋潤咽喉和肺部，從而起到潤肺止咳的作用。

氣色堂阿膠膏方溫馨提示：中醫(yī)健康美，自然美