真空中的食物不容易發(fā)霉變質(zhì)。一個人如果沒有負面情緒，那這個人想必是天天開心的。

當(dāng)然，完全沒有負面情緒是不可能的。但這也說明，負面情緒是降低我們生活質(zhì)量的一個很重要的原因。那么，我們的負面情緒從何而來？

其實，人大多的負面情緒都是由小事引起的，歸根結(jié)底就是對周遭的一切太在意。如果我們把注意力放在自己身上，自然也就沒有太多精力關(guān)注周圍很多人和事。

偏偏我們最大的問題是喜歡關(guān)注別人勝過自己，浪費了自己的時間和精力不說，還讓自己大概率不開心不快樂。

若只關(guān)注自己的成長，不僅可以收獲更好的自己，還能收獲更好的心情。黃渤說過，當(dāng)你處在底層時，你會發(fā)現(xiàn)周圍所有的人都要為難你，恨不得踩你一腳，但當(dāng)你有了社會地位以后，你會發(fā)現(xiàn)周圍的人永遠是一副笑臉，所有的人都客客氣氣，都圍著你轉(zhuǎn)，都變成了好人。

人還是那些人，變的是我們自己，變成了更好的自己。所以，讓自己變得更好才是解決一切問題的根本。

關(guān)注自己，把注意力放在自己身上，不要對周遭的一切太在意，因為那些你無法掌控，也沒必要改變。

改變自己，從現(xiàn)在開始，行動起來吧！