典述&概論

黃帝內(nèi)經(jīng)內(nèi)述其一：

????五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精” (《靈·大惑論》)。“肝受血而能視” (《素問·五臟生成篇》)

黃帝內(nèi)經(jīng)內(nèi)述其二：

???《素問·六節(jié)臟象論》曰: “肝......以生血氣”，?肝主疏泄又司血量調(diào)節(jié)，肝開竅于目，因此，目漸昏花，眼目色海暗，都因肝血虧慮為因。

內(nèi)述其二~概論：

????這二條要素決定了，眼睛的近視或遠視之因

????也就是說，五臟之精虧，則視虛，肝血之虧虛，則視花

????目之絡受傷受迫則目言。(比如，有些人腦部撞擊后出現(xiàn)失明就是因為眼神經(jīng)絡受傷或壓迫導致精氣，精血無法上達目，目無精無血充則不能能視）

調(diào)理方法

其一：

????補血，補腎是關鍵，特別是腎，腎主管骨，髓，記憶。腎好，則長得高，記憶力強，不容易近視。

其二：

????經(jīng)常在陽光下活動，目視弱光，不要直視太陽，可以偏視前方，讓陽光能照射到瞳孔，最好是早上陽光，最柔和。 (黃帝內(nèi)經(jīng)日:天陽，即太陽之光)。讓陽光照射6分鐘(腎為坎，先天為6)，轉(zhuǎn)頭看綠植4分鐘 (肝為震，先天為4)，以此循環(huán)12次最佳

其二補充：

? ? 只推薦早上7-10點（陽光最柔和，最合適）

????目視參考：