真正的站樁養(yǎng)生一定要明白最高境界，就好像你想去一個地方，一定要明白去的是什么地方，然后才能找一條合適的路來走。

很多人學(xué)站樁養(yǎng)是很迷糊的，并不知道站樁的最高境界，只是常聽發(fā)熱出汗，自己也想達(dá)到發(fā)熱出汗。

如果只想發(fā)熱出汗，在家里慢跑幾圈都會發(fā)熱出汗。發(fā)熱出汗只是站樁過程中會產(chǎn)生的自然身體反應(yīng)，并不是我們要達(dá)到的養(yǎng)生目的。

站樁養(yǎng)生的最高境界是天人合一，這是身與心相互融合產(chǎn)生的自然反應(yīng)。

達(dá)到天人合一需要什么條件？

1、身體需要?dú)庋〞?/p>

2、身體需要放松

3、精神需要放松

知道了以上條件，我們根據(jù)這些條件去練習(xí)，在練習(xí)過程中，會產(chǎn)生的發(fā)熱出汗是自然變化的。

就好像你要走路去哪里，找到這條路就往前走，走到哪里看到什么，都是很自然的。

站樁也是一種修行功夫，要一步一步去走，但一定要明白那個最高境界是什么，才不會走偏路，不去追求各種自然反應(yīng)。