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冬日最適合來(lái)碗熱湯,減脂的更好|菌菇三鮮湯|Jrake|

2022-10-14 17:15 作者:殷小yi呀  | 我要投稿

菌菇三鮮湯

食材:老豆腐、雞蛋、蝦仁、菌菇(杏鮑菇、雞松茸)

調(diào)料:蔥花、油、白胡椒粉、鹽

1. 備蔥花,老豆腐切塊

2. 底油熱鍋,打入6個(gè)雞蛋,焦香、底部上色之后翻面切塊

3. 煎蛋放入湯鍋,加一點(diǎn)水大火把它燉到湯濃白色

4. 調(diào)小火加入全部菌菇,補(bǔ)上一點(diǎn)點(diǎn)的水蓋上鍋蓋燜煮15分鐘

5. 加入蝦仁、豆腐,繼續(xù)蓋蓋燜煮10分鐘

6. 撒上蔥花、少許白胡椒粉、調(diào)鹽口即可


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