緩解神經(jīng)衰弱的食物-蝦

1、蝦

蝦具有益腎、強(qiáng)精、健腦、通乳、催乳、抗早衰、促消化之功效。常用于畏寒、體倦、腰膝酸痛、腎虛陽痿等癥。一般人群均可食用。尤適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人；中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者。1.蝦為動風(fēng)發(fā)物，患有皮膚濕疹、癬癥、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢癥者以及陰虛火旺者忌食；2.體質(zhì)過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；3.大量服用維生素C期間應(yīng)避免吃蝦。

每100克蝦含熱量93千卡。低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)。與葡萄、圣女果、西紅柿、水芹菜、芹菜、山藥相克同食可能會引起不適?？膳c燕麥片、燕麥、辣椒、絲瓜、藕、火龍果搭配。

蝦肉具有通乳、催乳、促消化、降血壓、抗早衰、增強(qiáng)性欲、提高性欲之功效。常用于畏寒、體倦、腰膝酸痛、腎虛陽痿等癥。一般人群均可食用。尤適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人；中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者。1.蝦為動風(fēng)發(fā)物，患有皮膚濕疹、癬癥、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢癥者以及陰虛火旺者忌食；2.體質(zhì)過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；3.大量服用維生素C期間應(yīng)避免吃蝦。

每100克蝦肉含熱量48千卡。與葡萄、圣女果、西紅柿、水芹菜、芹菜、山藥相克同食可能會引起不適?？膳c燕麥片、燕麥、辣椒、絲瓜、藕、火龍果搭配。