大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：中年發(fā)福不是“?！保瞧疵纸庵镜母闻K勞累過度！熬夜、喝酒、飲食作息不規(guī)律…養(yǎng)肝就是養(yǎng)命

現(xiàn)在進(jìn)入主題：

很多中老年人感慨地說：我年輕時(shí)還挺苗條的，為何一到四十歲、五十歲，就開始發(fā)福變胖：肚子本來不大的，現(xiàn)在也鼓起來了。腿本來不粗的，也開始粗重起來。

許多中老年人的體型越來越寬，出現(xiàn)了“幸福肥”。當(dāng)中老年人的身體開始“發(fā)?！?，各種疾病也會找上門

6大疾病，都是“發(fā)?！睅淼?/span>

中老年人肥胖的危害大，尤其容易因?yàn)榉逝忠l(fā)下列疾病。

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高血壓

肥胖是導(dǎo)致高血壓發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素，而隨著肥胖程度的增加，患病率進(jìn)一步增加，同時(shí)伴有高脂血癥等健康風(fēng)險(xiǎn)。

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冠心病

中老年肥胖所帶來的高脂血癥，使動脈硬化進(jìn)一步加重，在其他因素的作用下，極易發(fā)生冠心病。老年人的冠心病以中醫(yī)所說的痰濕體質(zhì)類型之人，尤易罹患。

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誘發(fā)糖尿病

肥胖引發(fā)糖尿病根本原因是在于肥胖者處理血糖的器官對胰島素不敏感，產(chǎn)生了“胰島素抵抗”，而胰島素是人體內(nèi)最主要的降血糖激素。

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脂肪肝

由于長期高碳水化合物、高脂肪飲食，及存在高胰島素血癥，從而使肝臟合成甘油三酯的速率大大超過了將其轉(zhuǎn)運(yùn)出肝臟的能力，造成脂肪肝。

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呼吸疾病

內(nèi)臟脂肪沉積到肺部會壓迫肺，導(dǎo)致肥胖者呼吸急促，造成血流中輸氧量不足，進(jìn)而引發(fā)全身乏力、免疫力受損。

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膽囊炎

中老年的肥胖易發(fā)生膽固醇膽結(jié)石，并常合并膽囊炎感染。肥胖人的免疫力低下，常易發(fā)生細(xì)菌性合并病毒性感染，一旦發(fā)生，則恢復(fù)較慢。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動長期學(xué)習(xí)，健康需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時(shí)間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動。

好了，本次健康知識，暫時(shí)分享到這里

空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學(xué)習(xí)，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。

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