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《科普》幾歲長白發(fā)才算正常呢?不同年齡段長白發(fā)的原因!

2023-02-17 15:33 作者:潮品文  | 我要投稿


身體衰老是無法避免的現(xiàn)象,哪怕你再照顧再養(yǎng)生,也只能延緩身體器官的老化,不可能永遠保持年輕。白發(fā)便是身體開始進入老化的信號,普遍到了40歲身體機能和免疫系統(tǒng)老化衰退下,白發(fā)冒出屬正常,但如果在40歲前就出現(xiàn)白發(fā),這很大可能是身體健康的警示訊號。

??12歲前

如果是一兩根的白發(fā)或許是基因遺傳因素,如果是一撮的情況就與營養(yǎng)吸收有關(guān),甚至可能是情緒狀態(tài)不好、長期夜睡而引起的白發(fā)。家長除了要給孩子補充維生素B12、銅、鋅、鐵等,也避免他們用腦過度像學習時間很長、經(jīng)??词謾C打游戲等行為。

??25歲前

少年白的原因都與作息和飲食息息相關(guān),飲食不注重營養(yǎng)經(jīng)常外食就會缺乏各種微量元素。醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),尤其缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6都會造成白發(fā)生長的重要原因。再加上缺乏睡眠,精神壓力大情緒壓抑下,導致肝腎不足、氣血虧虛,過早有白發(fā)就很合理。此外,女性在生育后血氣不足調(diào)養(yǎng)不到位,也會出現(xiàn)白發(fā)問題。

??40歲前

未到40歲出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人,一半是家族基因遺傳,一半就是人為原因。首先就是經(jīng)常熬夜的人容易阻礙肝腎氣血循環(huán),導致毛囊無法攝取所需營養(yǎng),開始出現(xiàn)白發(fā)。30-40歲的階段需要照顧家庭和沖事業(yè),高壓的環(huán)境會會使血管急速收縮,影響頭皮吸收足夠養(yǎng)分,阻礙頭發(fā)黑色素細胞生成,導致白發(fā)開始漸漸增多。另外,缺乏運動血液循環(huán)不好,身體細胞沒有被激活也是原因之一。

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