1.暑假接近尾聲了，你過得怎么樣？有沒有學(xué)習(xí)呢？當(dāng)初的計劃又實現(xiàn)了多少呢？你是渾渾噩噩的過一天還是按部就班的學(xué)習(xí)呢？問問自己還要這樣下去多久，是不是可以換個姿勢？

2.定目標(biāo)。如果既然決定考研，那么就要拿出考研的樣子。把你要考的目標(biāo)院校寫在紙上，立個軍令狀，讓其他人知道你要考的目標(biāo)院校，讓他們也來監(jiān)督你，也可以拉他們一起學(xué)習(xí)。

3.斷舍離。我們身邊往往有些容易讓我們分神的東西，比如手機、零食、小動物等等。把這些東西放到你看不見的地方或很遠的地方，不讓它們出現(xiàn)在你的視線內(nèi)。比如手機可以調(diào)成靜音、關(guān)閉通知消息，零食、玩偶等可以放進柜子里，小動物可以放到別的屋子。

4.有激勵。在學(xué)習(xí)之前，你可以給自己定個小目標(biāo)，當(dāng)這個小目標(biāo)達成時可以適當(dāng)?shù)莫剟钭约?。?dāng)然，你定的目標(biāo)不要太難，也不要太容易，自己稍微踮起腳就能達到的目標(biāo)。獎勵也分大小，小目標(biāo)達成可以獲得小的獎勵，大目標(biāo)達成可以獲得大的獎勵。

5.學(xué)習(xí)是件痛苦的事，我們都喜歡待在舒適區(qū)里，擺爛誰都會，但最終傷害的還是你自己。

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