《內(nèi)心強(qiáng)大是一種怎樣的體驗(yàn)》一書的作者沃爾什，是個(gè)盲人。但她在視力盡失后并未放棄學(xué)習(xí)與自我成長的機(jī)會(huì)，一次又一次的利用盲文學(xué)習(xí)與考試，終于考上了普通人所上的大學(xué)，在那次考試過后，她明白只要盡一切力量去努力，并做好這次失敗的準(zhǔn)備，下次繼續(xù)再來一次，最后終有一天就能成功。

在此書中，沃爾什創(chuàng)造了一套屬于自己的目標(biāo)體系以及實(shí)現(xiàn)方法?！叭剂夏繕?biāo)”、“火焰目標(biāo)”、“光輝目標(biāo)”，這三個(gè)目標(biāo)代表不同的層次。其中“燃料目標(biāo)”包括目標(biāo)的制定與執(zhí)行，“火焰目標(biāo)”則涵蓋了與自己價(jià)值觀相關(guān)的事物以及其帶給個(gè)人的意義與感覺，令人保持熱情與干勁，“光輝目標(biāo)”則與現(xiàn)實(shí)夢想緊密相連，包括了你要培養(yǎng)的優(yōu)秀品質(zhì)與成功特質(zhì)，還有在現(xiàn)實(shí)中遇到夢想與實(shí)際的差距，價(jià)值觀的重塑。這三個(gè)目標(biāo)缺一不可，只要全部都做到，離成功也就不遠(yuǎn)了。而在追逐夢想成長自我的同時(shí)，你的內(nèi)心也會(huì)漸漸強(qiáng)大。