很多寶媽都知道，如果父母有過敏史，那么寶寶過敏的幾率就會高一些，那如何減少寶寶的過敏發(fā)生幾率呢？當(dāng)然要從孕期開始抓起。不過不用擔(dān)心，過敏風(fēng)險是可以規(guī)避的！甚至可以從孕期開始規(guī)避過敏風(fēng)險：

孕期規(guī)避風(fēng)險措施

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1注意孕期飲食

有過敏經(jīng)歷，擔(dān)心寶寶有較高過敏風(fēng)險的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)在孕期減少過敏性食物的攝入，這樣可以減少寶寶將來出現(xiàn)嬰兒濕疹及其它過敏性疾病的發(fā)生，對預(yù)防或降低嬰兒濕疹的發(fā)生具有保護(hù)作用。

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2回避可預(yù)見的過敏風(fēng)險因素，如吸煙環(huán)境

有研究顯示，孕期經(jīng)常吸煙或吸二手煙，嬰幼兒發(fā)生過敏性疾病的風(fēng)險是無煙環(huán)境的1.3倍，而且如果產(chǎn)前暴露在煙草環(huán)境下，吸煙或是吸入二手煙，還有可能會增加寶寶哮喘、特應(yīng)性皮炎等過敏性癥狀發(fā)生的風(fēng)險。

在寶寶出生后，我們也可以做到下面幾點，規(guī)避過敏風(fēng)險

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1母乳喂養(yǎng)降低過敏風(fēng)險

母乳喂養(yǎng)的好處非常多，尤其是對有高過敏風(fēng)險的寶寶來說，堅持母乳喂養(yǎng)4-6個月是最佳過敏風(fēng)險規(guī)避措施，母乳喂養(yǎng)能減少嬰兒各種過敏性疾病的發(fā)生。

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2選用部分水解配方粉喂養(yǎng)

對于有遺傳相關(guān)風(fēng)險(父母或兄弟姐妹有過敏史)即高過敏風(fēng)險的寶寶來說，如果因各種原因無法純母乳喂養(yǎng)，建議采用已被證實可降低過敏性的部分水解配方奶粉喂養(yǎng)。

并且與普通牛奶蛋白配方相比，所采用的部分水解技術(shù)可降低牛奶的致敏性，因其能夠?qū)⒏咧旅粜缘恼鞍追纸獬傻椭旅粜缘男》肿拥鞍踪|(zhì)，更加容易被寶寶消化吸收。

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3避免過敏食物作為輔食過早攝入

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有研究表明，在寶寶腸道屏障功能和免疫功能未完全發(fā)育成熟時，過早接觸大量的食物蛋白質(zhì)抗原是導(dǎo)致發(fā)生食物過敏的主要原因之一。

所以像雞蛋、牛奶、魚、蝦、大豆、堅果等容易誘發(fā)過敏的食物，我們都應(yīng)該在寶寶能吃輔食后，讓寶寶盡可能避開它們。