早餐：一個(gè)菜包一個(gè)雞蛋一根椰蓉酥

昨晚吃的太多了，今天一上午都撐得慌

午餐：西葫蘆 ??? ?辣椒炒雞肉

回來(lái)吃了三?？净ㄉ?/p>

仰臥起坐*29.5

起床吃了三粒生花生

下午體測(cè)，50m9″7 ? 800m3′55″

吃塊巧克力

晚餐：豆腐 ?小油菜 ?米飯 ?回宿舍又吃了25?？净ㄉ?br/>

蹲起30*3

再?lài)L嘗山楂