最實用的（自己訓(xùn)練太多，正式比賽的時候拉跨怎么辦）精品干貨來啦????

????目錄：

1?? 前言

2?? 原因

1?? 前言

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00:00

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??為什么自己訓(xùn)練太多

??到正式比賽的時候拉跨呢？

2??原因

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00:03

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??很多年輕運動員每天運動訓(xùn)練特別大

??但是正式上場直接就3秒違例

??這種情況可以采用中醫(yī)辯證清理濕熱思路來調(diào)理

??再減少平時訓(xùn)練量

??攢著勁才能在比賽中有更好表現(xiàn)