抑郁癥病好了，停藥五個(gè)月又復(fù)發(fā)更重，這是為什么？

一些抑郁癥患者，經(jīng)過(guò)吃藥，或者心理咨詢感覺(jué)自己好了，可以過(guò)了一些時(shí)間，有感覺(jué)復(fù)發(fā)了，不知道什么原因，明明好了，為什么還會(huì)復(fù)發(fā)呢？

我們先看清抑郁癥的原理，本質(zhì)是一種大腦里有一個(gè)不受控制的自動(dòng)化思維，這個(gè)思維是受焦慮情緒推動(dòng)的。如果不從根本上改變這個(gè)自動(dòng)化思維，不消除焦慮，就不會(huì)真正的康復(fù)，很多患者通過(guò)吃藥，通過(guò)心理咨詢得到了改善，緩解，但沒(méi)有改變自動(dòng)化思維，個(gè)性方面沒(méi)有得到優(yōu)化，所以遇到一些刺激點(diǎn)或不順利的事情就會(huì)復(fù)發(fā)。

我們把這個(gè)思維程序理解為是一種條件反射，就是自己很難控制的思維程序，這個(gè)思維程序需要通過(guò)咨詢、學(xué)習(xí)、練習(xí)改變，只有能改變這種思維模式的心理咨詢技術(shù)才是高效的，最起碼是有效果的。

現(xiàn)在全世界有各式各樣的心理咨詢，心理干預(yù)，心理調(diào)整技術(shù)大約400多種，而能改變來(lái)訪者大腦思維的心理咨詢技術(shù)并不多，一些來(lái)訪者感覺(jué)做了心理咨詢沒(méi)有效果，感覺(jué)被騙了。所以對(duì)于數(shù)量龐大的各種心理疾病患者和家人來(lái)說(shuō)，找到靠譜的心理咨詢師，找到高效解決心理問(wèn)題的技術(shù)是至關(guān)重要的，可以通過(guò)各種平臺(tái)，如今日頭條，西瓜視頻，抖音，快手，嗶哩嗶哩等尋找能改變思維方式的技術(shù)和專(zhuān)業(yè)人員。