心理疾病怎么才能康復(fù)，怎么才能不復(fù)發(fā)？ 如果出現(xiàn)復(fù)發(fā)，就不是康復(fù)，是緩解。 心理疾病做到康復(fù)，并且不復(fù)發(fā)，需要兩點，一是徹底改變原來的痛苦的自動化思維模式，二是變得內(nèi)心強大，安全感提升。 無論哪種心理疾病，都離不開這兩條，心理疾病的本質(zhì)都是焦慮，都是受刺激或挫折之后形成的條件反射，基本都是敏感多疑的人。 改變思維，優(yōu)化個性就能徹底康復(fù)，并且不復(fù)發(fā)。