學(xué)業(yè)壓力大是兒童青少年

厭學(xué)或者拒學(xué)學(xué)主要原因之一。

緩解學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力需要內(nèi)外兼治。

從內(nèi)部因素看， 學(xué)業(yè)壓力過(guò)大源于較低的學(xué)業(yè)動(dòng)機(jī)。 根據(jù)社會(huì)認(rèn)知生涯理論， 個(gè)體發(fā)展動(dòng)機(jī)受到諸多因素影響， 包括結(jié)果期待、自我效能、 學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和支持系統(tǒng)等。 其中， 結(jié)果期待就是目前行為的未來(lái)意義。 現(xiàn)在的學(xué)生一方面被“內(nèi)卷”， 一方面對(duì)前路充滿迷茫， 并不清楚為什么要學(xué)習(xí)， 學(xué)習(xí)后又能做什么。 因此，心理健康教育 要與生涯教育高度融合， 在學(xué)科教育中要融入 生涯發(fā)展理念， 引導(dǎo)學(xué)生將當(dāng)下的學(xué)習(xí) 與未來(lái)的發(fā)展緊密聯(lián)系起來(lái)。 家長(zhǎng)、教師要能夠尊重 每一個(gè)個(gè)體的優(yōu)勢(shì)與發(fā)展方向， 為其適性發(fā)展提供支持， 相應(yīng)的大學(xué)教育、職業(yè)教育 也要更加完善， 為多元化人才發(fā)展鋪好路。 積極的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和 社會(huì)支持能夠增加學(xué)生的 學(xué)業(yè)效能感。 為學(xué)生提供積極的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)， 除了要適合學(xué)生的現(xiàn)有學(xué)業(yè)水平外， 還可以通過(guò)多層次的課程體系、 多元學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制和 多樣化的教學(xué)方式來(lái)達(dá)成。 比如，學(xué)校提供菜單式課程， 學(xué)生可以根據(jù)自己的 學(xué)習(xí)水平、學(xué)習(xí)興趣和 學(xué)業(yè)規(guī)劃選擇課程， 在階段性學(xué)習(xí)之后 還可以進(jìn)行課程難度和班級(jí)調(diào)整。 注重過(guò)程性評(píng)價(jià)， 不以一次分?jǐn)?shù)定論， 關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的 獲得與進(jìn)步， 充分體現(xiàn)德智體美勞“五育” 全面發(fā)展。 創(chuàng)設(shè)多樣化的教學(xué)方式， 積極運(yùn)用項(xiàng)目學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、 綜合實(shí)踐性學(xué)習(xí) 打通多種感覺(jué)通道， 充分尊重、調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。 在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中， 相關(guān)評(píng)價(jià)者（包括教師、家長(zhǎng)、同伴等） 都要給予積極的階段性評(píng)價(jià)， 增加正向反饋， 提供可改善和可調(diào)整的建議。