超硬核整理“秋冬懶人養(yǎng)生局”，平價(jià)健康賊有用，全部都是寶藏!省時(shí)又省力!悄悄變美變美麗!

硬核整理全網(wǎng)養(yǎng)生食物（第一彈），每個(gè)都有養(yǎng)生功效！

1.?化州橘紅：可以含著吃或者泡水喝。

16.73元/300克

功效: 可以清熱解毒、止咳驅(qū)寒、助消化、清涼潤(rùn)喉 、生津止渴。

嘗后感:酸酸甜甜，有點(diǎn)薄荷味，吃完很清涼，很好吃，可以泡水喝。

2.?奇亞籽：

25.9元/500克

功效:減肥、控制血糖、護(hù)膚、實(shí)現(xiàn)嗯嗯自由

嘗后感:加牛奶，像西米露，嚼上去像奶茶里的珍珠。

加牛奶

3.?四貴烏梅：

10.68元/袋，一袋26顆

功效:生津止渴、開胃

嘗后感:直接吃就很好吃。酸酸甜甜，酸度大于甜度，開胃，甜度剛剛合適。

紅茶增強(qiáng)抗寒能力！

4.黑芝麻丸：

15.3元/3袋

功效:養(yǎng)心安神、對(duì)頭發(fā)好

嘗后感:黑芝麻味道很濃，非常香，甜度適中。一天一粒。好吃不膩。

5.沙棘原漿：

28.9元/升，能沖泡50杯

功效:美白，對(duì)眼睛好

嘗后感:味道偏酸還有一點(diǎn)點(diǎn)回甘！

1:10，溫水

6.酸棗面：直接吃或泡水喝

15.9元/袋

功效:助眠、鎮(zhèn)靜養(yǎng)心安神等

嘗后感:酸酸的，口感非常差，沙沙的，和吃土沒有區(qū)別。建議加牛奶泡著喝。

7.生茶：直接喝或者加冰塊喝

11.5元/瓶

功效:消腫，解膩

嘗后感:非常干凈的綠茶的味道，不哭不澀，喝完有生茶的回甘。

8.桂圓肉：

21.93元/250克

功效:補(bǔ)氣血

嘗后感:濃縮版桂圓肉，甜甜糯糯很好吃。

9.自制茶：美容養(yǎng)顏

溫水沖泡

10.紙皮核桃：

48.7元/5斤

功效:增強(qiáng)腦功能

嘗后感:皮薄肉厚，不澀，又香又脆。非常好吃。

11.沙果干：一直回購，超級(jí)愛吃！

15.8元/280克

功效:開胃

嘗后感:酸甜口偏酸一些，有點(diǎn)軟軟的，非常有嚼頭！口感像山楂。無糖低卡健康小零食。

12.黑豆：

功效:蛋白質(zhì)含量高，有各種維生素

嘗后感:不硬，超級(jí)酥脆，不費(fèi)牙。豆香和淡淡咸味。

13.野生蔓越莓干?：

功效:消炎，富含膳食纖維

酸酸甜甜，非常有嚼勁，鮮嫩多汁的口感。每天一小包就可以了，不要多吃。無糖。

14.零食盒

2個(gè) 7.8元

便宜好用

15.chillmore且悠沐浴露*

寶藏沐浴露

女生推薦

男生推薦