人都是要吃飯的，早餐又是一天中最關(guān)鍵的一頓，那么，有沒有什么不能吃的？下面，陽泉英倫就為您介紹3種早晨不能吃的食物和飲食禁忌，請您給周圍不注意飲食的人看一看！　

1.早上不該空腹吃菠蘿

鳳梨中的酶很強，空腹吃鳳梨對胃部傷害很大，需要在餐后再吃鳳梨，這樣可以更好的吸收其中的營養(yǎng)，另外，鳳梨還有助于消化。

2.早上不該喝大量冰涼的飲料

清晨醒來，胃部處于虛弱期，突然飲用大量的冷飲，溫差過大，會對胃部造成劇烈的刺激，引起胃部痙攣。最好是每天喝200 ml左右的溫開水，平時有胃寒者可以多喝一杯紅棗生姜水。

3.早上不該空腹吃香蕉

香蕉里除了有幫助睡眠的鉀質(zhì)外，還有很多鎂，如果你空腹吃，會讓你的血液里的鎂含量突然上升，而鎂又是一種對心臟很敏感的元素。還有就是，在早晨空腹的時候，也很容易出現(xiàn)胃酸反胃的情況。

許多人，尤其是辦公室工作的人，經(jīng)常只吃很少的早餐。事實上，陽泉英倫認(rèn)為早飯是要吃得好的，而不吃早飯對身體是不利的。