痛尿酸高痛風(fēng)患者應(yīng)該遵循以下飲食原則： 1. 減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、紅肉、啤酒等。 2. 增加低嘌呤食物的攝入，如豆類(lèi)、蔬菜、水果、全谷類(lèi)食品、牛奶和乳制品等。 3. 多飲水：喝充足的水可增加尿液的排出，有助于降低血尿酸濃度。 4. 控制飲酒：酒精會(huì)影響尿酸的代謝，尤其是啤酒等含有嘌呤的酒類(lèi)更應(yīng)避免飲用。 5. 控制體重：體重過(guò)重會(huì)增加血尿酸的水平。 同時(shí)，以下食物也有助于降低血尿酸水平： 1. 櫻桃：富含抗氧化劑和維生素C，有助于降低血尿酸水平。 2. 芹菜：含有豐富的纖維素和維生素C，有助于促進(jìn)尿液排泄。 3. 薏米：薏米中含有的黃酮類(lèi)化合物可促進(jìn)尿液排泄，有助于降低血尿酸水平。 4. 橙子：橙子富含維生素C，可以增加尿液酸的排泄量。 5. 牛奶：富含鈣和維生素D，可以促進(jìn)尿酸的排出。