? ? ? ? 這次的內(nèi)容開(kāi)始變的有意思起來(lái)了。

? ? ? ? 原句：“乍看之下，我們的情緒似乎很明顯，但細(xì)細(xì)琢磨就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們常常沒(méi)有意識(shí)到我們對(duì)某個(gè)事物的真實(shí)感受，或者到了后來(lái)才煥然大悟。心理學(xué)家創(chuàng)造了”元認(rèn)知“和“元情緒”兩個(gè)術(shù)語(yǔ)，分別用來(lái)指代思考過(guò)程的覺(jué)知以及對(duì)自身情緒的覺(jué)知。我更喜歡用”自我意識(shí)“，它包含了對(duì)內(nèi)在心理狀態(tài)持續(xù)關(guān)注的意思。這種自省的意識(shí)心理，是對(duì)包括情緒在內(nèi)的體驗(yàn)本身的觀察和研究”

? ? ? ? 終于開(kāi)始進(jìn)入正題了，收獲挺多的。

? ? ? ? 1、自我意識(shí)，我一直以為自我意識(shí)就是一種自己的想法而已，沒(méi)想到是書(shū)中所說(shuō)自我意識(shí)是個(gè)中立的自己，是一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻觀察自己情緒的一個(gè)意識(shí)。

? ? ? ? 2、處理情緒的三種常見(jiàn)的形式。很自信的說(shuō)本人屬于第一個(gè)。/得瑟

? ? ? ? 3、知道了一種病，這種病會(huì)無(wú)法讓人講出自己的感受，聽(tīng)起來(lái)很匪夷所思的一種病，我一開(kāi)始還在想哭了不就是傷心，為啥還說(shuō)不出呢。隨后我恍然大悟，以正常人的角度去思考一個(gè)生病的人，本身就是錯(cuò)誤的。

? ? ? ? 最后附上書(shū)上一個(gè)小故事。