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歐陽春曉站立沙漏腰掐頭去尾//自用//侵刪

2023-03-23 11:33 作者:bili_44156602107  | 我要投稿

站立沙漏腰

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00:02
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1.雙腳比肩寬一點點，稍微屈膝，全程核心收緊

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07:45
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2.掀胯屈膝抬腿，左右腿都需要鍛煉

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14:57
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3.屈膝抱腿，左右都需要


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歐陽春曉站立沙漏腰掐頭去尾//自用//侵刪的評論 (共 條)

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