人上了年紀(jì)之后啊，最難以啟齒的困擾恐怕就是大便難了。老年人便秘的非常多，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的氣已經(jīng)衰弱了，沒有足夠的氣去推動(dòng)，排便就會(huì)變得非常困難，每次上個(gè)廁所都跟打仗一樣，累的氣喘吁吁，滿頭大汗。

那這個(gè)時(shí)候有人就會(huì)想說，去用一些潤腸通便的藥幫助排便。但這里就有兩個(gè)問題了，首先通便藥都比較寒涼，比如說大黃，雖然治療便秘的效果很好，但是老年人的身體是很難承受住這個(gè)寒性的；還有一個(gè)問題就是，通便藥一般都是下氣、破氣的，老年人的氣本來就很衰弱了，這個(gè)時(shí)候再去用下氣藥，只會(huì)讓情況更加糟糕。

那今天我跟大家分享的這個(gè)方子呢，只有簡單兩味藥，但卻是專門針對(duì)老年人氣虛便秘的，讓你的腸道“瞬間干凈”的同時(shí)呢，還不傷氣。這兩味藥分別就是當(dāng)歸和瓜蔞仁。

當(dāng)歸大家都知道，是一味補(bǔ)血藥，但很少有人知道，它除了補(bǔ)血之外呢，還有潤腸通便的作用。老年人的氣血都比較虧虛，大腸氣血不足呢，也會(huì)導(dǎo)致便秘，而當(dāng)歸在通便的同時(shí)呢，還能順帶補(bǔ)血。

然后是瓜蔞仁這味藥，它其實(shí)就是瓜蔞的種子，種子呢都有一定的油潤性，所以也有潤腸通便的功效。并且瓜蔞仁還能潤肺化痰，人上了年紀(jì)之后啊，脾的功能就會(huì)慢慢衰退，所以老年人體內(nèi)一般都有痰濕，這個(gè)瓜蔞仁就可以把這些痰濕搜刮干凈。

這兩味藥聯(lián)合起來，通便清腸的能力不俗，并且藥性也比較溫和，不會(huì)傷氣破氣，即便是老年人的體質(zhì)呢，也比較容易接受。

那除此之外呢，我再給大家推薦一個(gè)小竅門，在做飯的時(shí)候啊，我們可以加一點(diǎn)芝麻油，也可以適當(dāng)?shù)木徑獗忝亍?/p>

當(dāng)然了，每個(gè)人的體質(zhì)都不同，涉及到用藥呢，建議大家還是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，切勿隨意亂用！我是賈醫(yī)生，我們下期再見！