經(jīng)過積極的治療，梨狀肌綜合征可以完全根治，早期的梨狀肌綜合征經(jīng)過保守治療就可以得到較好的緩解。在日常生活中，梨狀肌綜合征患者應(yīng)該避免過于劇烈的體育鍛煉，避免長期久坐、久站以及彎腰負(fù)重等等。

梨狀肌綜合征的治療方法

中醫(yī)外敷治療：中醫(yī)認(rèn)為梨狀肌綜合征與臀部氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)不通等因素有關(guān)，可以用外敷中藥的方法進(jìn)行治療。中醫(yī)保守治療外用（濟(jì)愈堂，坐骨順古安玉貼）具有活血通絡(luò)、舒筋理氣的作用，可使局部炎癥逐漸消退，膏藥是外用治療，滲透力較強(qiáng)，藥分子經(jīng)過皮膚能夠快速吸收，直達(dá)病灶，并且通過皮膚傳至經(jīng)絡(luò)，能夠激發(fā)機(jī)體的調(diào)節(jié)功能，能夠達(dá)到快速治愈的目的。

梨狀肌綜合征的常見鍛煉方法如下：

梨狀肌綜合征的常見鍛煉方法1、鐘擺運(yùn)動(dòng)：站立位患者需做腰椎挺直、膝關(guān)節(jié)繃直，健側(cè)的下肢做支撐，將患肢盡量后擺，隨后回收，再與健肢并齊的鐘擺運(yùn)動(dòng)；

梨狀肌綜合征的常見鍛煉方法2、腰背肌鍛煉：包括小燕飛，即以腹部著地、頭腳兩頭翹。五點(diǎn)支撐法，即四肢加頭部，隨后往上拱，有助于梨狀肌綜合征的緩解；

梨狀肌綜合征的常見鍛煉方法3、髖部和功能鍛煉：包括做髖關(guān)節(jié)內(nèi)外旋和內(nèi)收外展等方法，對梨狀肌綜合征的緩解有一定幫助；

梨狀肌綜合征的常見鍛煉方法4、空中練習(xí)法：患者仰臥位，先使踝關(guān)節(jié)處于背伸位置，相當(dāng)于踮腳尖，屈髖、屈膝，用力向斜上方進(jìn)行蹬腿動(dòng)作，建議每次做15-20下，有助于梨狀肌綜合征的緩解。

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