你要是濕氣太重，那就防著點，小心生??！

這濕屬陰，而且粘滯，它一損傷陽氣，二影響氣血運行，三還會聚濕生痰，像我們中醫(yī)上說“得陽者生，失陽者死”，“人之根本，氣血耳”，這些話都在強調(diào)陽氣和氣血對人體的重要性，它們出問題了人就出問題，所以這濕氣重，陽氣一虛，氣血運行再不通暢，那人就虛、體質(zhì)弱愛生病；

而且我們說“怪病多由痰濕生”，這濕氣重再生痰濕了，那亂七八糟的病也都該找你了，像什么痰多咳嗽，喘不上氣，肚子脹不想吃飯，大便粘不成型，甚至水腫尿頻等等，所以濕氣重的人，得防著點小心生??！

那一般來說，你們都知道濕氣重啥表現(xiàn)，但架不住有的人癥狀輕，他察覺不到，所以這里我簡單提一下，通常嘴里發(fā)粘，舌苔發(fā)膩，頭發(fā)臉上愛出油，還不想吃飯，大便粘總沖不干凈，都是濕的表現(xiàn)，你自己對照一下，要是這種的，建議你祛祛濕，防生病。

那怎么祛濕，怎么防呢？

簡單，用防風和白術煮水喝，這兩味藥能溫陽健脾，疏風燥濕！估計有人會問“你不是說濕傷陽氣么？”對，沒錯！但濕也怕陽，像平時洗完衣服，不就是放大太陽下曬干的么？或者放吹風口，風一吹也能干，所以你祛濕要補陽疏風，至于健脾是因為“脾為生濕之源”，脾強了就不會再生濕，而且脾也能把這濕氣往外排；

知道這點之后咱再回過頭看這兩味藥，白術性甘，是健脾要藥，它能健脾補中燥濕；而防風是風中潤藥，《本草經(jīng)解》里說“防風入太陽脾經(jīng)…脾主肌肉、濕則身重矣，久服輕身，風劑散濕，且引清陽上達，”就是說這防風走竄能燥濕，還能升清陽，讓你頭腦清醒，濕氣重的人用效果好，所以這兩味藥搭配治標又治本。

當然，你要濕氣重的很都成痰濕了，那我建議你再加個制半夏，陳皮一起煮水，這樣能起到燥濕化痰的效果。

好了，今天的分享就到這了，我們下期再見！注意：上述為分享內(nèi)容，僅供參考，如果身體不適，請及時線下就醫(yī)！