濕氣重不僅會讓你無精打采，還會長痘長斑，肚子肥胖。要想祛除濕氣，咱們可以從三方面來調(diào)理。

調(diào)整生活習慣

飯后活動身體，避免久坐不動，可以選擇瑜伽、慢跑、太極等運動，適量鍛煉保持身體活力。生活環(huán)境中也要避免潮濕的地方，炎熱的時候切忌睡地板，洗澡洗頭后不擦干身體，吹干頭發(fā)；夏季空調(diào)屋里不要久待，保持空氣流通，多呼吸新鮮空氣。

按摩穴位

通過按摩人體中的部分穴位也可以幫助祛濕濕氣。比如陰陵泉穴、陽陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、曲池穴、巨闕穴、中脘穴、承筋穴、商丘穴、涌泉穴。如果朋友們覺得自己體內(nèi)濕氣重，可以每天按摩這些穴位幫助排濕氣。

用瑤浴泡澡泡腳

盡管夏季炎熱，咱們的身體會更貪涼，喜歡通過喝冰飲，洗冷水澡降溫，這會導致體內(nèi)濕氣無法排出，長期如此會影響身體健康，建議使用宮延樓的瑤浴液泡澡泡腳。宮延樓的這款瑤浴源自從江地區(qū)，非遺傳承，使用道地藥材，沿用瑤族人民傳統(tǒng)古方，適合不同人群。

通過使用宮延樓的瑤浴產(chǎn)品泡澡泡腳，能幫助我們活絡祛風，祛除體內(nèi)濕氣，日常使用是一個特別好的養(yǎng)生習慣。宮延樓的瑤浴足浴粉，富含茜草、何首烏、路路通、高良姜、荊芥等多味草藥，是不可多得的養(yǎng)生好品，許多朋友都會買來送親朋好友，國潮風的包裝用來送禮，高端大氣上檔次。

送禮都是大家的一份小心意，可是要小心進入“宮延樓騙局”，現(xiàn)在市場良莠不齊，稍有不慎就容易買到假貨，咱們可得警惕。假貨難防，咱們要從源頭杜絕，防止被騙。

網(wǎng)上購買宮延樓瑤浴產(chǎn)品之前，首先要問商家是否有授權，查詢真假后才能放心下一步操作。

大家不要貪便宜，掉入“宮延樓騙局”中。