第15周：4.3~4.9

本周體重：無

Sunday

早餐：一份豬肉餅，一杯八寶粥，一個(gè)雞蛋

午餐：一份雞蛋火腿炒木耳，一份西紅柿炒蛋，二兩米飯

一份涼皮涼面

晚餐：一份掉渣餅（另加了魚豆腐、海帶、花菜、青菜）一杯八寶粥

Monday

早餐：一杯豆?jié){，一個(gè)雞蛋，一個(gè)肉包子

午餐：5串關(guān)東煮，一份涼皮涼面

晚餐：一根油條，一份豆干燒肉，一份韭菜炒雞蛋，一杯豆?jié){

Tuesday??

早餐：一杯豆?jié){，一個(gè)蛋黃燒麥，一個(gè)炸粉絲餃子

午餐：一份糖醋里脊，一份胡蘿卜燒豆皮，三兩米飯

晚餐：一份煎餅果子，一杯豆?jié){，一個(gè)胡蘿卜雞蛋炸餅

晚上加餐：5袋辣條（共90g)，一個(gè)豆乳盒子，一個(gè)香蕉卷

Wednesday?

早餐：??

午餐：一份炒油麥菜，一份蒸蛋，三兩米飯

晚餐：一份螺螄粉，一份紫薯煎餅，兩袋辣條

一塊炸雞

Thursday?

早餐：一杯豆?jié){，一個(gè)韭菜雞蛋餅

午餐：一份炒包菜，一份豆泡燒肉，三兩米飯

下午加餐：兩袋土豆零食，兩袋辣條

一瓶牛奶，一份口袋饃

Friday

早餐：一個(gè)三鮮包，一杯豆?jié){，一個(gè)雞蛋

午餐：一份豆干燒肉，三兩米飯

一份麻辣燙（約一斤半）

晚餐：一根油條，一個(gè)紅薯煎餅

Saturday

早餐：一個(gè)蔥油餅，一杯豆?jié){

午餐：一份豌豆炒蛋，三兩米飯

晚餐：一份煎餅果子，一杯銀耳粥

沒有湯的時(shí)候覺得菜格外地咸，所以飯也不知不覺吃了更多，突然發(fā)現(xiàn)學(xué)校食堂太多油炸食品了，什么東西都要擼上一層油，高油高鹽高糖真是好逝啊~

偶爾會嘴饞買辣條吃，還買了不少

晚安??