近幾年國內(nèi)太平繁榮興起了以瘦為美的審美，無數(shù)的人開始減肥生涯。少飲食、多運(yùn)動、吃藥、打針各種方法，費(fèi)盡腦筋想盡辦法只為讓身上那幾斤肉離家出走與自己決離。

其實(shí)只需要收腹就可以了

禁忌:腸胃不好年齡大(60以上)太小(9歲以下)吃飯時皆不能用

原理:肚子中空是為了裝食物，是人體的倉庫。收腹時這個倉庫開始減少面積，味口開始下降，飲食一減少，營養(yǎng)就減少，營養(yǎng)減少了身體脂肪自然也少了。那么為什么吃飯時不收腹卻依然起到效果呢？一慣性

道家思想中人有三丹分別在頭胸腹，腹是陰(涌泉穴開始)陽(百會穴開始)之氣(指人體能量)聚集之處，身體越壯肚子越大，可以理解為底氣之所在。腹部收縮時，底氣自然也減少了，人體缺少了氣，自然支撐不起如此大的身體，于是，瘦了。