一些患有高血脂的人，在飲食上經(jīng)常存在一些誤區(qū)，認(rèn)為均衡飲食就是要做到飲食清淡，只要不吃肉類食物就行了。所以，在飲食選擇上，多以白粥、饅頭、米飯、咸菜為主。

殊不知，這種理解是錯(cuò)誤的！

如果高血脂的人長(zhǎng)時(shí)間吃饅頭、米飯這類碳水主食的話，不僅不會(huì)起到降血脂的效果，反而會(huì)使血脂水平升高！