在國(guó)外看病不大方便，再加上感覺(jué)去了醫(yī)生也會(huì)給我開(kāi)孕酮，所以按照醫(yī)生對(duì)我“三個(gè)月來(lái)一次”的要求，就想自己看《多囊卵巢綜合征完全指南》試試，趕在三月內(nèi)死馬當(dāng)活馬醫(yī)一次，沒(méi)想到只吃了兩個(gè)月的保健品補(bǔ)劑就成功了

1、肌醇

我吃的是科芙研Dci手性肌醇，一天2袋?？梢愿纳埔葝u素抵抗，平衡內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)的。

2、維生素D3

飯后每日一粒。圖上這瓶是我的第二瓶，所以只有1000iu，之前吃的是3000iu的。（韓國(guó)買不到2000iu[哭惹R]）

3、維生素E

飯后每日一粒。我是先買了這個(gè)，后看了書，書上說(shuō)維生素E不是特殊的病癥需要的話，其實(shí)是不需要額外補(bǔ)充的，因?yàn)樗谌粘Ｉ钪泻苋菀撰@取到，所以大家也可以不買。

以上只是我的個(gè)人感受與建議，大家僅供參考哦

建議大家具體還是可以看一下那本書，加上相關(guān)的檢查，再去買補(bǔ)充劑的話，會(huì)更加有針對(duì)性

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