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脊髓損傷后肢體功能鍛煉有哪些?

2023-04-13 10:33 作者:脊髓損傷小知識(shí)  | 我要投稿

1.功能鍛煉

 ?。?)上肢:可通過(guò)臥位或坐位的上肢抬高、伸肘、屈肘等動(dòng)作進(jìn)行肩部及肘部肌力和肌耐力的練習(xí),每天2次、每次10分鐘。 可通過(guò)對(duì)工具的改造盡量完成生活自理,如加粗勺子完成進(jìn)食,加粗輪椅驅(qū)動(dòng)圈盡可能完成自我驅(qū)動(dòng)輪椅。

? ? ? (2)下肢:主要是家屬給予患者下肢關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。堅(jiān)持每天2次,每次10分鐘。

2.體位轉(zhuǎn)移

  (1)翻身練習(xí):雙上肢伸直,頭、軀干協(xié)同向兩側(cè)擺動(dòng),當(dāng)擺動(dòng)幅度足夠大時(shí),向希望翻身的一側(cè)再用力擺動(dòng),即可達(dá)到翻身的目的。

? ? ? (2)床上仰臥位坐起:雙側(cè)手肘屈曲慢慢向身體內(nèi)側(cè)移動(dòng),撐起頭頸部,然后身體側(cè)向一邊,左上肢盡量伸直使腕部撐床,身體再向左側(cè)移動(dòng)使重心落在左上肢,右上肢伸直腕部撐床,接著雙上肢慢慢向前移動(dòng),即可完成床上坐起。

? ? ? (3)坐位到床上仰臥位:同“床上仰臥位坐起”順序相反。

? ?。?)床到輪椅轉(zhuǎn)移:雙上肢撐床臀部慢慢向床邊輪椅方向移動(dòng),并緩慢移上輪椅,接著松開(kāi)輪椅剎車(chē),將輪椅后移一點(diǎn),再將雙下肢放下,調(diào)整好輪椅腳踏板。

? ?。?)輪椅向床轉(zhuǎn)移:同“床到輪椅轉(zhuǎn)移”順序相反。

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