逍遙丸有多種類型，每種對應不同的癥狀。我屬于肝火旺盛，容易出現(xiàn)長痘、口渴和口干等癥狀。根據(jù)以前中醫(yī)的脈搏辯證，我適合服用丹梔逍遙丸。在調養(yǎng)血液的同時，要讓血液在需要排毒的時候排毒，在需要收斂的時候收斂。由于辯證考慮，我的月經(jīng)不暢主要是因為血液熱氣過盛，因此我會從每次月經(jīng)結束一周后開始吃逍遙丸，一直到下次月經(jīng)來臨，以調和和舒緩肝臟。

我每次例假結束后會連續(xù)一周的早晚服用一盒黃芪精口服液，因為中醫(yī)認為黃芪是補氣的好藥材，而我的體質屬于氣虛，表現(xiàn)為例假提前。通常我的例假是每個月20號來，下個月大約在15號左右來。我們用補養(yǎng)來彌補例假期間損失的一些氣血。

以上是與中成藥相關的日常保養(yǎng)事項。

我接下來要聊一下我一直以來在吃的保養(yǎng)好物。

Koveez科芙研是一種專門針對卵巢保養(yǎng)的產品，它可以幫助平衡體內的雌激素，調節(jié)內分泌，改善月經(jīng)不調，延緩更年期的到來，并對女性卵巢起到延緩衰老的保護作用。

為了預防女性在更年期時可能出現(xiàn)的骨質疏松導致易骨折的情況，鈣片每月可以補充流失的鈣質。

葡萄籽精華有抗氧化作用，可以對抗自由基，幫助皮膚淡化斑點。

為了避免個人飲食習慣引發(fā)的營養(yǎng)不均衡，我們可以通過攝入多種礦物質和維生素來輔助膳食營養(yǎng)。

大家在選擇以上這些藥品時，需要考慮個體差異，因為適合我的未必適合所有人。大家可以參考其中有用的信息，希望所有40+的姐妹們都能保持身體健康，皮膚越來越好，情緒越來越穩(wěn)定，平安無事。要愛自己，首先要關心我們的大姨媽。

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