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草莓的功效有哪些?

2022-08-23 10:06 作者:中醫(yī)生活常識(shí)  | 我要投稿

  1、防止掉發(fā)

  草莓含有葉酸,鞣花酸,維生素B5和B6,這有助于防止你的頭發(fā)稀疏與脫落。

  2、美容作用

  草莓富含抗氧化劑和維生素C,有助于延緩衰老,保持皮膚健康和長(zhǎng)時(shí)間防皺。

  3、預(yù)防心臟病

  草莓含有抗氧化劑和黃酮等基本營(yíng)養(yǎng),有利于防止引起動(dòng)脈堵塞的壞膽固醇生成。



  4、增強(qiáng)記憶力

  假如你想增強(qiáng)記憶力,那就在你的日常飲食中添加草莓,草莓含有非瑟酮,這是一種自然產(chǎn)生的類黃酮,能刺激信號(hào)通路,有助于提高你的記憶。

  5、增強(qiáng)抵抗力

  草莓富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng),保護(hù)你免于感染。

  6、有利于骨骼生長(zhǎng)

  吃草莓最重要一個(gè)的原因是有利于骨骼生長(zhǎng),草莓富含鉀,錳和一些重要的礦物質(zhì),有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和保持健康,因此,草莓很適合孩子吃。

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