身高：162cm 體重：56.4kg 今日飲食消費(fèi)：25.9RMB

早午餐：2袋堅(jiān)果，一瓶牛奶，一袋面包

最近頭發(fā)油得很快，是不是油脂攝入太多了，堅(jiān)果雖好，也不能多吃昂

晚餐：椒麻花菜，桂林米粉，奇亞籽肉絲貝果

〔10+9+6.9=25.9RMB〕

有點(diǎn)種草了，里面食材很多，有花菜、洋蔥、炸薯?xiàng)l、花椒、大蒜、青椒、米飯、青菜、雞蛋豆腐……很多！微辣中麻，剛好最近想吃東西口味有點(diǎn)重，非常適合！

就此打住，飛奔回去收書(shū)（放了一晚上也沒(méi)看，誒）

今天稍有好轉(zhuǎn)，晚上8—10點(diǎn)那陣還是非常失控，腦子里只有吃吃吃…… 腦子里只有想吃與試圖勸阻的反復(fù)較量，想借味蕾的刺激讓精神得以暫時(shí)解脫。 動(dòng)作上就是無(wú)目的性地亂逛，完全做不了任何事情

晚安//