健康的頭皮生態(tài)環(huán)境擁有健康的秀發(fā)，頭皮健康管理主要包括三個(gè)部分：一是掌握正確的洗發(fā)方法；二是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；三是做好日常頭皮護(hù)理。

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正確的洗發(fā)方法

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如果洗發(fā)水直接涂抹于頭皮易刺激頭皮，可能會(huì)加劇頭皮屑形成。正確方式是將洗發(fā)水倒在手心，搓揉起豐富泡沫后再將泡沫抹在頭發(fā)上。水溫：以35℃左右為宜；根據(jù)頭發(fā)和頭皮的敏感程度來選擇合適成分的洗發(fā)水，比如含有水解酵母蛋白復(fù)合物、長葉松針提取物等植物成分的洗護(hù)產(chǎn)品，大多有調(diào)節(jié)皮脂的作用，比如絲科慕居家洗護(hù)的洗發(fā)水，并一天一洗。

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良好的生活習(xí)慣

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每天保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運(yùn)動(dòng)都有利于可促進(jìn)血液的循環(huán)給頭皮創(chuàng)造一個(gè)的健康環(huán)境。應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。

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日常頭皮護(hù)理

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建議可到附近的毛發(fā)管理中心做一個(gè)絲科慕四季頭皮護(hù)理液管理，利用絲科慕四季頭皮護(hù)理液的春夏秋冬護(hù)理液從清潔、控油、舒緩、保濕四個(gè)維度進(jìn)行頭皮微生態(tài)環(huán)境的管理，實(shí)現(xiàn)頭皮的菌群平衡、油脂平衡、代謝平衡。

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只有正確的洗發(fā)方式、良好的生活習(xí)慣、正確的頭皮護(hù)理，才能讓頭皮更加健康。