在日常生活中，一日三餐是最基本的飲食習(xí)慣。那么，在吃完飯后，人們?cè)撊绾勿B(yǎng)生，是很多人都關(guān)注的話題。迅視資管在網(wǎng)上搜到了很多相關(guān)的養(yǎng)生建議。

有的說(shuō)“飯后不能運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)胃下垂”，有的說(shuō)“飯后喝杯茶,提神助消化”……這些養(yǎng)生小妙招數(shù)不勝數(shù)，讓人難辨真假?！∧敲矗聦?shí)真是如此嗎？網(wǎng)上盛傳的其他飯后養(yǎng)生小妙招靠譜嗎？飯后養(yǎng)生的正確姿勢(shì)又到底是什么？

針對(duì)上述所了解到的情況，迅視資管通過(guò)相關(guān)渠道了解到立即躺下不利于消化，適當(dāng)鍛煉可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。飽餐之后，可適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，比如散步，這樣既可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以減輕胃食管反流的癥狀。