對(duì)于天天在外面跑工作的女生來說每月造訪的一次姨媽很是惱火，又怕它來，又怕她不來。尤其是有些姐妹們的姨媽期還不規(guī)律的情況下，生怕沒有準(zhǔn)備被打個(gè)措手不及，一個(gè)處理不好很是尷尬。所以我們?nèi)绻莆樟艘虌屍谝獊砹说那罢妆憩F(xiàn)，可以提前準(zhǔn)備好，可以避免好多意外情況發(fā)生。

女生來月經(jīng)前會(huì)有激素水平變化，雌激素和孕激素的下降會(huì)導(dǎo)以下問題

女生月經(jīng)前乳房組織變得敏感，出現(xiàn)充血和脹痛癥狀。如果平常都有乳房脹痛的話就要注意了，有可能乳房?jī)?nèi)有結(jié)節(jié)，增生。

月經(jīng)來前皮脂分泌加劇，細(xì)菌繁殖加快，容易出現(xiàn)痤瘡和炎癥。

白帶（陰道分泌物）增多，顏色加深；

基礎(chǔ)體溫會(huì)出現(xiàn)下降會(huì)比平常怕冷，很容易感 冒;

下腹部酸痛,是常見的月經(jīng)前癥狀之一，與子宮收縮和子宮內(nèi)膜脫落有關(guān)。有些姐妹姨媽期痛經(jīng)厲害得很，可能有宮寒，要特別注意保暖。

除此之外，女性還可能會(huì)出現(xiàn)腰酸、乏力等情況。要注意休息，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，避免食用辛辣刺 激的食物。