隨著秋季的來(lái)臨，很多人可能會(huì)遭遇關(guān)節(jié)痠痛的問(wèn)題。這是因?yàn)樘鞖獾淖兓瘜?duì)我們的身體產(chǎn)生了一定的影響。徐醫(yī)生將與大家分享4個(gè)有效的穴道舒緩法，幫助你緩解關(guān)節(jié)痠痛。這些穴道是經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的，可以有效地舒緩疼痛，提高關(guān)節(jié)的靈活性。

大家對(duì)于進(jìn)入秋天是不是越來(lái)越有感覺(jué)了呢？注意秋天的季節(jié)交替溫差大，容易讓人不知不覺(jué)地受涼，有些人的關(guān)節(jié)處就會(huì)開(kāi)始拉警報(bào)。

早上出門(mén)時(shí)天氣可能不冷，但是秋季日夜溫差大，等夜晚來(lái)臨最先發(fā)出哀號(hào)的會(huì)是關(guān)節(jié)，這個(gè)季節(jié)是時(shí)候把稍微有厚度的衣物拿出來(lái)穿，如果害怕白天太熱，可以外搭一件可以御寒的外套，遇冷遇熱穿脫都方便。

如果遇上秋季關(guān)節(jié)痛 ，我會(huì)建議可以先按摩四個(gè)穴位緩解一下疼痛感，大家在日常生活上都可以自己動(dòng)動(dòng)手。

大椎穴 ：位于低頭頸背交界，骨頭突起的下緣

外關(guān)穴 ：手背向上，位于手腕向手肘處的三指處

曲池穴 ：位于屈曲肘關(guān)節(jié)，位于肘彎?rùn)M紋的底處

百里穴 ：位于腿的后方，膝蓋彎曲皺褶向下約五公分處

秋天到了，大家要記得保暖和注意休息，才不會(huì)讓病痛有機(jī)可趁。

如果大家有相關(guān)的疼痛問(wèn)題，都可以關(guān)注作者，關(guān)注后在主頁(yè)有個(gè)私信小窗口進(jìn)行咨詢。